リトルツリーの初稽古♪

今日は今月１２日に北鎌倉で行われる、『音楽朗読劇リトルツリー』

の稽古に初参加してきました。


メンバーはどなたも素敵な歌声、素晴らしいピアノ演奏、と言う具合で、

そんな場に参加させて下さったことはとても嬉しかったのですが、

もちろんとても緊張。。。


カチカチの、まるで出来のいいロボットみたいに無機質にナレーション。。


演出もしてくれるシーラさんのアドバイスで、心も言葉もどんどん柔らかく、ちゃんと言葉に命が吹き込まれていきました。



私はリトルツリーの絵本も歌達も大好きなので、生で聞きながらナレーションさせて頂いてることにとっても興奮して、どうしたらこの作品を沢山の人に楽しんでもらえるかな〜〜〜〜、と思いながら、夢中で参加しました。



あっという間に稽古は終わり、気持ちはもう本番へ・・・おっと、その前にもっと仕上がりを良く出来るはず・・・・。


あと二回の稽古までに、出来ることをしっかり準備しようとおもっています。　



子供から大人まで本当に楽しめる作品です。


今まで、子供がいるから動けない、と思っていた方は、ぜひ親子でご来場ください。

ご予約は美術館の方でお待ちしております。


私達も、会場でお待ちしております。


ぜひ！！

絵本の日だった

本日は来月以降の仕事の準備で、吉祥寺をウロウロウロウロ・・・。

最近バイト以外にも何かと来ている気がします。


まるでドラマの刑事のように、私は自分の仕事場を『足』で探す派。

バイトも『足』で探すことが最近の傾向です。

今日出来る、資料集めはやるだけやって、
気分転換に本屋さんへ。

先日ハマった、『断捨離』本を更に探そうかと。

でも、何か他にも今日探す本があるような。。。。


本屋さんは、よく導かれるように入ることの方が多いので、そんな本能に任せて、ゆっくり巡ってみました。



そうそう、あの絵本、あるかな〜。。。。


先日、安曇野の絵本美術館で出会った、いせひでこさんの絵本。
色使いも、作品のテーマも、なんて素敵なんだ！！

と、一気に恋に落ちました。


すてきなんです、この方の絵本。



あのとき欲しかったけど、買い切れなかったあと２冊の絵本、あるかな〜〜〜〜。。。。



探してると、あ！！！！


別の絵本に出会ってしまった。。。。


それは、『アンジュール』。



何とも切ないのだけど、絵だけで、しかもスケッチ画だけで出来た絵本。
遠くに捨てられた犬が、飼い主を探して、走り、巡り、そして・・・

結末は言わないどきますが。


大人な絵本です。


正直、犬好きの私にはたまらない。


いつか欲しかった絵本だ。。。この絵本に呼ばれたのね。。
迷うことなく入手。

さらに、お目当てのいせひでこさんの絵本も、あった！！




この方は夏に、安曇野の絵本美術館で上の２冊の絵の展示をされるそうなので、ぜひ朗読会させてもらいたい♪♪♪と思っている所です。

いい作品て、あるんだな〜〜〜。

今まで絵本なんて、えらくご無沙汰していましたが、いま、整理された私の本棚には、絵本が増え始めています。
面白いものですね。

今年の絵本朗読会は、『木』と言うテーマと、『犬』と言うテーマの２回は、必ずやろうと思っています。


たのしみになって来て、もう一冊、欲しかった『木』のテーマの絵本も、取り寄せをした夜なのでした。


わ〜〜〜〜〜、たのしみだ〜〜〜♪♪♪

と言うわけで、古本を売った端から本が増えているのですが、

今日は絵本の日だったようです。

大叔父、江上 茂。

今日は自分の仕事の環境づくりのために、部屋の片付けをしてました。


というのも、昨日、『断捨離』の本を買い、そろそろ部屋もデトックスせねば！と一念発起したのです。

断捨離は、ヨガの精神から来ている言葉で、要らないものを省いてゆく作業ですが、要は『足るを知る』という作業でもあり、

そうすることで物と向き合うことが、自分の観念と向き合うこと、そして整理され、何が要るのか見えてくると、自分の軸に戻れるってことだったりするそうです。


そうなんですよね〜〜〜〜。と、深く同感。

早速今日は本棚に着手。

古本屋へいらなくなった本を持ち込むと、しばし鑑定タイム。値段がつくのを待つ。


ヨガ雑誌なんかは扱ってるのかしら〜、と、立ち読みに向かうと、空手雑誌があった。


月刊　空手道。


普段は全く触れないジャンルです。


しかし、そこに『特集　江上の空手・貫通力』と書いてあります。


江上の空手とは、通称、江上空手。

この創始者の江上茂さんは、私の大叔父です。

父方の祖父は婿養子だったので、本当はうちの姓も江上。

この事実を知ったのは、一昨年、ロシア武術、システマの先生とお茶をした時でした。

父にシステマのDVDを見せると、『叔父貴の空手と同じことしてるな〜』と非常に関心していたのです。このことを先生にお話すると、

江上空手のお弟子さんの、青木先生という方の新体道というのを経て、システマに来たのだと、教えてくださり、驚いたのでした。システマと、江上空手の感性が似ているとは！！！


話しは戻って、古本屋で江上特集に見入り、古本を売ったお金を少し使って、この雑誌を購入してきました。この雑誌から少し、茂大叔父をご紹介させていただきます。

晩年の茂おじさんは、本当にシステマの域に達しておられた方で、

『平法』ということを唱えていらっしゃいます。

「本当の空手道には、武道でもなく、兵法でもない。平法として学ぶべきものである。
　勝負の世界の、斗争の技術でなく、更に高いもの。斗争を超えるというか、斗争の意識を全く捨てた、本当に仲良くする為の稽古でありたい。それが平法ではなかろうか」
（『空手道』より）


そして、稽古に対して、

『老若男女誰にでも出来る、それが本当の稽古であり、またそうでなければならないということです。なお、社会と生活と稽古との関わり合いを言うなら、稽古即生活、生活即稽古ということです』
（空手入門より）

ともおっしゃってたそうです。


・・・本当にシステマだなぁ。。。。しかもマスターの域だ。


私は、江上茂さんの親戚で、幸せだなあ、と、心から、ご先祖様に感謝します。


今日の素敵な出会いに感謝！

　　　　

参加者 募集中♪

先日から、ぐっとブログもサイトもアクセスが増えて（といっても微々たるものですが）
嬉しいです。ありがとうございます！


ヨガも、声の教室も、ボディケアも、ご連絡お待ちしてます。

質問でも何でもいいので、気軽にご連絡下さいね。


もちろん、朗読会のお問い合わせも大歓迎ですよ〜！




興味を持って下さっていることに感謝です。



気軽に気軽に、そういうのいいかも〜、とか、わくわくする方はご連絡くださいね〜〜〜。

今日もバイト先で、ヨガやってみたいです、というスタッフさんがいて下さって、とても嬉しかったです。

そういう方々と、ご一緒出来る日を楽しみにしてます。はい。

ピエタ ふじみ野公演無事終了！

今日は無事にピエタ朗読会をすることが出来ました。

すてきなご自宅で、朗読会をやらせて下さった矢野さんご夫婦と、頑張って静かにしてくれた子供達。

そして、お知らせの時間が上手く取れなかったにもかかわらず脚を運んで下さったお客様。

皆さんと、しっかりと一つの空間を共有することが出来ました。

ピエタは母と娘の、赦し合い、近づき合おうとする物語でもあります。

子育て真っ最中のお母さんがたもいらして下さって、いろんな感想を持って下さったと思います。

また何かの機会に感想をゆっくり聞けるのを楽しみにしたいです。

久々に幼なじみも二人、来てくれて、みんなで美味しいごはんも食べて、とても楽しい時間でした。

この贅沢な空間を提供して下さった、大きな流れに感謝です。

ピエタを進めながら、沢山の幸せを体験出来ていることを、本当に有難く思います！

ありがとうございました！

富士見市でピエタ♪

明日は埼玉県富士見市の『しぜんなごはん』という料理教室、兼、おうちカフェをされている、矢野さん宅で『ピエタ』朗読会をしてきます。


１１月より、更に深いピエタを。

昨日、稽古で出されたひとつひとつの課題を振り返る。

役者として、まだまだの私は、時々そういう力のない自分と向き合うのがとても不安になって、練習不足になったりします。

でも、発想のヒント、何を軸にして取り組むか、っていうテーマを決められれば、自分の中の登場人物達が自然と動いてくれます。


ちょっとした意識の向け方、これって、最高のテクニックであり、魔法です。

どんな魔法だったか、忘れないように壁に張り紙をしようと思います。

そんなわけで、今年は５月の舞台に向けて、ピエタはさらにブラッシュアップしていきます。

明日は優しい檜づくりのお家で朗読します。とっても楽しみです。

今日は暇よ〜って方がいらしたら、是非いらして下さい。美味しい美味しいごはんも食べれますよ♪

お待ちしてます！

身体の軸と心の軸

先日、私のヨガの先生と、ヨガ先生仲間の友達と、３人でヨガの勉強会をやらせて頂きました。

先生から、『どんなヨガをしたいですか？』

という質問をされて、

うまく言葉にまとめられませんでした。
このサイトに紹介していることも、お伝えしたのですが、先生の求めているニュアンスではないみたい・・・。どうしても上手く伝えられません。

きっと、私の方向性はまだまだ粗くて、おおざっぱなものなのだなあ、と、
これからの課題を強く感じました。


それでも、先生とヨガをさせて頂いて、私はやはり、自分らしく生きる、という姿勢になれたこと、それが、私の感じているヨガのスタイルなんだなあ、ということしか見つけられず、

だったらそこから芽を育てればいいか、と思うことにしました。


自信喪失、バランスを崩す、自己否定。。。


どうしようもない穴に落ち込む時、そんなものと向き合ってしまいます。

それが私の弱ったとき。

でも、逆に人には攻撃的になってしまったり。。。

自分の心の『軸』が、ゆれたり、ずれたりするとそうなるんだなあ、と改めて思います。


そして、身体の軸に立ち戻る時、そういうものがふっと、楽な心に戻って、穏やかに、わくわくし始めたりします。

心と身体はつながってる。だったら、身体の軸と心の軸もつながってる。
実際、つながってる。


と、私は思います。

軸を立てる、軸に触れる、耳を澄ませる。

やっぱり抽象的だけど、それぞれのひとにとっての、そういうヨガをしていきたいな〜。


みなさんの参加、お待ちしてます。

エプロンには気をつけよう

本日はアルバイトをしておりました。

私は吉祥寺のアウトドアショップの１階フロアで、雑貨を担当しております。

１階は自動ドアをオフにして開けっ放し、しかも入り口が２カ所あるので、風のある日は本当に寒いです。

で、私は、寒がりな上に、本日はノースフェースの７分丈のヨガズボンを履いていて、その下にレギンスや冬山用靴下を履いていたにもかかわらず、脚から冷えて来ちゃうんですね〜、これが。

残念ながら風邪気味だったので、これ以上ひどくならないように、ダウンを着る事にしました。

でも、この勤め先は、ユニフォームのエプロンの上から何かを羽織る事は禁止なので、ダウンの上からエプロンをします。モッコモコです。

ふと、そんな姿で店内の鏡の前に立つと・・・


あっっっっっっっ！


築地の市場の人だ！


ここはオシャレなアウトドアショップなのに、築地の人が働いてる・・・・！！！！


まるで市場のお姉ちゃんのように、ウロウロと店内を歩くのでした。


アウトドアファッション、エプロン１つで市場ファッション。。。


気をつけるのは、エプロンとのコラボ具合ですね。

みなさんも、気をつけて下さい。

happy-master ザイコフスキー♪

本日はたっぷり、ザイコフスキーさんのセミナーでした。

セミナーのテーマは

『相手のパワーを感じて活かす』

という事だったと私は捉えました。

『正確な "時" に行動する』

というヒントを下さって、

自分が我慢出来る所まで待ちすぎる癖がある事に気づいて、でも、それじゃあタイミングを逃している事にも気づけて、

ああ、また日常に使えるヒントをもらってしまった、と思いました。

あと、『相手のパワーを感じて活かす』

って言うのは、

『相手の力をもらって、自分の力も加えながら相手に返す』って言う事で、


それは非常にシンプルな事なんだと教わりました。


更に、昨日とかぶりますが、

ザイコフスキーさんが終わりに、
『システマと日常を別のものだと考えないで下さい、ぜひ日常で活かして下さい』

みたいな事をおっしゃってくれて、

その後友達のライブに駆けつけたのですが、ライブのエネルギーを感じて、自分の楽しさものせて半応を返していったら、とっても楽しくなり、

更に終わってからバイトの飲み会に駆けつけ、

そこでも皆さんの楽しさを受け取って自分の楽しさも上乗せしておしゃべりしてたらまた楽しくなり、
帰り道は歩きながら呼吸の練習をして、また楽しくなったのでした。

ザイコフスキーさんはわたしにとって、ハッピー・マスターなのだなぁ、と確信した夜でした。


少々酔っているので、これで終わりにします。

ザイコフスキーさん再来日

今日は、システマにロシアの先生が来て下さって、素敵なトレーニングタイムになりました。

公園でのトレーニングなので、寒いのだけど、楽しむほどに身体が動いて温かくなる、というメニューで、じっと観察している時だけ寒かったです。

でも、ザイコフスキーさんのトレーニングは、彼の動きを観察したくなります。なので、半分は寒い時間だったかな。。。。

彼はいつも笑顔で、とても心が柔らかくさせられてしまう人です。

以前もシステマセミナーの日記で、写真を紹介しました。

本当にシステマを楽しんでいて、他の先生のセミナーに参加した時の感想を話して下さったのですが、感想は、いかに楽しかったか、楽しさがどう広がったか、という事に焦点を当てていて、そうか、それでいいよね、という気分になりました。

まじめに楽しむ、と言うのがこの人のモットーなのかなぁ、と思いました。

今日はナイフを使って、相手の動きと同調しながら相手の戦意を取り去ってしまう、そしていつの間にかナイフを取る、という練習をしました。

彼の話していたポイントでとても印象的だったのは、

『ナイフが怖いのではなくて、ナイフを使う行動が怖さを作っている』

ということと、

この練習で受ける時は

『（ナイフを使って攻撃してくるその）行動を大切なプレゼントをもらうように扱うこと。』

だから、笑顔で相手の動きに合わせて受け止めて、そっとナイフが奪える。

字面で描いたら分かりづらいだろうし、私の表現も足りないかもしれませんが、そういう練習でした。

これはナイフトレーニングではなくて、ナイフを使って、行動の原理を確かめる練習だということを頭に置いて下さい、とおっしゃってましたが、

この練習は身体のための練習だけど、普段のコミュニケーションにも同じことですね、と後でザイコフスキーさんとお話ししたら、『それがシステマの一般的な概念ですね。そうです。』と言ってました。

システマを学んで、人に優しくなれる、人と争わない生活を選べるようになる、そういう事をどんどん磨いていこう、と改めて思った夜でした。

明日は今日よりじっくりできるセミナーです。

とても楽しみです！

安曇野公演

先日、長野県安曇野市での『ピエタ』公演が決まり、打ち合わせに行ってきました。

場所は穂高にある、『おそば　ふじもり』という、とても素敵なお蕎麦屋さんです。

ご夫婦でされていて、とても優しいお二人です。

安曇野や、松本の方々が、まっすぐに応援して下さって、とても心強い会になりました。

こうして、自分の知り合いではなく、地元の方に応援して頂いて朗読会が催せるなんて、とても嬉しいことです。

感謝の気持ちの中で進めさせて頂こうと思っています。

ありがとうございます・・・・！！！！！

更新しました。

本日は頑張って朝からホームページをリニューアルしました。

と言うのは、常々やりたかった、ヨガや声の教室の本格始動を決意したからです。

いろいろ迷います、３４歳、アルバイト。

そんな最中、良き先輩との出会いがあり、
『更なる勉強の為に、必ず正規の値段でおやりなさい』、という名言を頂きました。

公務員の娘として育った私には、人様からお金を頂くことが、非常にヘタクソでして、（おっと、汚い言葉をすいません。）
これまた安いは安いで、モチベーションを下げやすい、というリスクがあります。


難しいものです。

しかし、まだまだ勉強したい。もっと力になりたい。


そのために料金を頂く、と言うことは、罪悪感からの解放でした。


一般的相場以上の請求はいたしませんので、ワクワク興味のある方は、ぜひご連絡ください。

ご一緒出来るのを楽しみにしております！！！！！！！

久しゅうございます

明けましておめでとうございます。

遅い遅い挨拶になり大変申し訳ありません。

年末は３０日まで働き、風邪を引いてぼーっとしながら年を越し、新年２日より再びバイトをしました。

正月だったのか何だったのか。。。。


あ！！年賀状・・・・。

遅くても、お年玉がついてるから、このハガキで出そう。。。。

そう、明日はやっとお休みだから、気が抜けないぞ。。。


バイトしててもしてなくても何かと忙しい年越しでした。
新年早々に新年会で朗読劇をさせて頂き、有難い仕事始め。

今年も、ウサギさんのようにぴょんぴょん跳ね回ろうかと思います！

どうか皆さんにとっても、楽しい１年となりますように！！！！


楽しみ楽しみ♪