富士見市でピエタ♪

明日は埼玉県富士見市の『しぜんなごはん』という料理教室、兼、おうちカフェをされている、矢野さん宅で『ピエタ』朗読会をしてきます。


１１月より、更に深いピエタを。

昨日、稽古で出されたひとつひとつの課題を振り返る。

役者として、まだまだの私は、時々そういう力のない自分と向き合うのがとても不安になって、練習不足になったりします。

でも、発想のヒント、何を軸にして取り組むか、っていうテーマを決められれば、自分の中の登場人物達が自然と動いてくれます。


ちょっとした意識の向け方、これって、最高のテクニックであり、魔法です。

どんな魔法だったか、忘れないように壁に張り紙をしようと思います。

そんなわけで、今年は５月の舞台に向けて、ピエタはさらにブラッシュアップしていきます。

明日は優しい檜づくりのお家で朗読します。とっても楽しみです。

今日は暇よ〜って方がいらしたら、是非いらして下さい。美味しい美味しいごはんも食べれますよ♪

お待ちしてます！

身体の軸と心の軸

先日、私のヨガの先生と、ヨガ先生仲間の友達と、３人でヨガの勉強会をやらせて頂きました。

先生から、『どんなヨガをしたいですか？』

という質問をされて、

うまく言葉にまとめられませんでした。
このサイトに紹介していることも、お伝えしたのですが、先生の求めているニュアンスではないみたい・・・。どうしても上手く伝えられません。

きっと、私の方向性はまだまだ粗くて、おおざっぱなものなのだなあ、と、
これからの課題を強く感じました。


それでも、先生とヨガをさせて頂いて、私はやはり、自分らしく生きる、という姿勢になれたこと、それが、私の感じているヨガのスタイルなんだなあ、ということしか見つけられず、

だったらそこから芽を育てればいいか、と思うことにしました。


自信喪失、バランスを崩す、自己否定。。。


どうしようもない穴に落ち込む時、そんなものと向き合ってしまいます。

それが私の弱ったとき。

でも、逆に人には攻撃的になってしまったり。。。

自分の心の『軸』が、ゆれたり、ずれたりするとそうなるんだなあ、と改めて思います。


そして、身体の軸に立ち戻る時、そういうものがふっと、楽な心に戻って、穏やかに、わくわくし始めたりします。

心と身体はつながってる。だったら、身体の軸と心の軸もつながってる。
実際、つながってる。


と、私は思います。

軸を立てる、軸に触れる、耳を澄ませる。

やっぱり抽象的だけど、それぞれのひとにとっての、そういうヨガをしていきたいな〜。


みなさんの参加、お待ちしてます。

エプロンには気をつけよう

本日はアルバイトをしておりました。

私は吉祥寺のアウトドアショップの１階フロアで、雑貨を担当しております。

１階は自動ドアをオフにして開けっ放し、しかも入り口が２カ所あるので、風のある日は本当に寒いです。

で、私は、寒がりな上に、本日はノースフェースの７分丈のヨガズボンを履いていて、その下にレギンスや冬山用靴下を履いていたにもかかわらず、脚から冷えて来ちゃうんですね〜、これが。

残念ながら風邪気味だったので、これ以上ひどくならないように、ダウンを着る事にしました。

でも、この勤め先は、ユニフォームのエプロンの上から何かを羽織る事は禁止なので、ダウンの上からエプロンをします。モッコモコです。

ふと、そんな姿で店内の鏡の前に立つと・・・


あっっっっっっっ！


築地の市場の人だ！


ここはオシャレなアウトドアショップなのに、築地の人が働いてる・・・・！！！！


まるで市場のお姉ちゃんのように、ウロウロと店内を歩くのでした。


アウトドアファッション、エプロン１つで市場ファッション。。。


気をつけるのは、エプロンとのコラボ具合ですね。

みなさんも、気をつけて下さい。

happy-master ザイコフスキー♪

本日はたっぷり、ザイコフスキーさんのセミナーでした。

セミナーのテーマは

『相手のパワーを感じて活かす』

という事だったと私は捉えました。

『正確な "時" に行動する』

というヒントを下さって、

自分が我慢出来る所まで待ちすぎる癖がある事に気づいて、でも、それじゃあタイミングを逃している事にも気づけて、

ああ、また日常に使えるヒントをもらってしまった、と思いました。

あと、『相手のパワーを感じて活かす』

って言うのは、

『相手の力をもらって、自分の力も加えながら相手に返す』って言う事で、


それは非常にシンプルな事なんだと教わりました。


更に、昨日とかぶりますが、

ザイコフスキーさんが終わりに、
『システマと日常を別のものだと考えないで下さい、ぜひ日常で活かして下さい』

みたいな事をおっしゃってくれて、

その後友達のライブに駆けつけたのですが、ライブのエネルギーを感じて、自分の楽しさものせて半応を返していったら、とっても楽しくなり、

更に終わってからバイトの飲み会に駆けつけ、

そこでも皆さんの楽しさを受け取って自分の楽しさも上乗せしておしゃべりしてたらまた楽しくなり、
帰り道は歩きながら呼吸の練習をして、また楽しくなったのでした。

ザイコフスキーさんはわたしにとって、ハッピー・マスターなのだなぁ、と確信した夜でした。


少々酔っているので、これで終わりにします。

ザイコフスキーさん再来日

今日は、システマにロシアの先生が来て下さって、素敵なトレーニングタイムになりました。

公園でのトレーニングなので、寒いのだけど、楽しむほどに身体が動いて温かくなる、というメニューで、じっと観察している時だけ寒かったです。

でも、ザイコフスキーさんのトレーニングは、彼の動きを観察したくなります。なので、半分は寒い時間だったかな。。。。

彼はいつも笑顔で、とても心が柔らかくさせられてしまう人です。

以前もシステマセミナーの日記で、写真を紹介しました。

本当にシステマを楽しんでいて、他の先生のセミナーに参加した時の感想を話して下さったのですが、感想は、いかに楽しかったか、楽しさがどう広がったか、という事に焦点を当てていて、そうか、それでいいよね、という気分になりました。

まじめに楽しむ、と言うのがこの人のモットーなのかなぁ、と思いました。

今日はナイフを使って、相手の動きと同調しながら相手の戦意を取り去ってしまう、そしていつの間にかナイフを取る、という練習をしました。

彼の話していたポイントでとても印象的だったのは、

『ナイフが怖いのではなくて、ナイフを使う行動が怖さを作っている』

ということと、

この練習で受ける時は

『（ナイフを使って攻撃してくるその）行動を大切なプレゼントをもらうように扱うこと。』

だから、笑顔で相手の動きに合わせて受け止めて、そっとナイフが奪える。

字面で描いたら分かりづらいだろうし、私の表現も足りないかもしれませんが、そういう練習でした。

これはナイフトレーニングではなくて、ナイフを使って、行動の原理を確かめる練習だということを頭に置いて下さい、とおっしゃってましたが、

この練習は身体のための練習だけど、普段のコミュニケーションにも同じことですね、と後でザイコフスキーさんとお話ししたら、『それがシステマの一般的な概念ですね。そうです。』と言ってました。

システマを学んで、人に優しくなれる、人と争わない生活を選べるようになる、そういう事をどんどん磨いていこう、と改めて思った夜でした。

明日は今日よりじっくりできるセミナーです。

とても楽しみです！

安曇野公演

先日、長野県安曇野市での『ピエタ』公演が決まり、打ち合わせに行ってきました。

場所は穂高にある、『おそば　ふじもり』という、とても素敵なお蕎麦屋さんです。

ご夫婦でされていて、とても優しいお二人です。

安曇野や、松本の方々が、まっすぐに応援して下さって、とても心強い会になりました。

こうして、自分の知り合いではなく、地元の方に応援して頂いて朗読会が催せるなんて、とても嬉しいことです。

感謝の気持ちの中で進めさせて頂こうと思っています。

ありがとうございます・・・・！！！！！

更新しました。

本日は頑張って朝からホームページをリニューアルしました。

と言うのは、常々やりたかった、ヨガや声の教室の本格始動を決意したからです。

いろいろ迷います、３４歳、アルバイト。

そんな最中、良き先輩との出会いがあり、
『更なる勉強の為に、必ず正規の値段でおやりなさい』、という名言を頂きました。

公務員の娘として育った私には、人様からお金を頂くことが、非常にヘタクソでして、（おっと、汚い言葉をすいません。）
これまた安いは安いで、モチベーションを下げやすい、というリスクがあります。


難しいものです。

しかし、まだまだ勉強したい。もっと力になりたい。


そのために料金を頂く、と言うことは、罪悪感からの解放でした。


一般的相場以上の請求はいたしませんので、ワクワク興味のある方は、ぜひご連絡ください。

ご一緒出来るのを楽しみにしております！！！！！！！