こんな時だからリフレッシュ！～温まる編～

まだまだ夜になると冷えますね。
私は最近、ホットパックを作りました。

これはネットで探すといろんな作り方が出てきますが、お米を入れた袋が主流です。
レンジで少し温めるだけで、１時間くらい持ちます。
穀物からは遠赤外線が出るそうなので、ホッカイロと違って、体の奥まで熱が浸透します。

腰に当てる大きめのをいらなくなった枕カバーで、目に乗せるホットアイピローをあまり履かなかった足袋ソックスで作りました。

なかなかの気持ちよさで、足下は湯たんぽを入れれば、もう布団の中は天国です。

お米は１年くらいは保つようです。

節電を楽しむアイテムに、暖房切ってあったかグッズで、なんだか幸せはものすごい広がりますよ。

しかも、婦人科系でお悩みの方、これは効きます！ ぜひぜひ！